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小一上學去

溫美玉老師:小一開學30天前準備

上小一不僅小孩緊張,大人也為孩子捏把冷汗,擔心作息改變、營養午餐不習慣、蹲式馬桶不會用...。擔任低年級導師多年的溫美玉老師,特別錄製了開學前30天前要做的事,讓孩子升上小一不慌亂、順順利利開學去。

溫美玉老師:擊退小一入學3大困擾

孩子第一次上小學難免不適應,教學經驗豐富的溫美玉老師,將在影片中解答入學後最常見的三個狀況題,讓孩子開心上學、無痛接軌。

  • 作業安親
  • 注音學習
  • 親師溝通
  • 作息健康
  • 環境適應
  • 應備物品
  • 作業安親

    孩子念的是公幼,沒學過注音符號,暑假該先讓他上正音班嗎?

    注音與國字是兩種截然不同的符號系統。許多研究都指出,孩子不需先學會注音才能辨認國字,與後續的學習適應狀況也沒有直接關聯,家長不必過於擔憂。

    若父母仍希望孩子提早學習注音符號,則需留意方法是否正確。曾擔任幼教顧問的廖清碧舉例,家長在家可透過有注音的童話圖書,問問孩子:「這一頁中哪些字有ㄅ?哪些字有ㄛ?」請孩子找出這些字,而不是直接切入符號。此外,有些家長幫孩子複習注音符號時,會要孩子從頭背到尾,然後從中間隨便指一個符號問孩子那是什麼。專家指出,這種教法不僅枯燥沒效率,也容易使孩子陷入「若不從頭開始背,就回答不出來」的窘境。建議從生活中認識注音符號,才不會一開始就壞了孩子學中文的胃口。

    編輯精選

    太晚學英文會不會跟不上?要先找好補習班嗎?

    要不要補英文,就要看家長對學習英文的目的來決定。小學的英文很簡單,不補習並不會跟不上進度。但若孩子念的是都會區學校,多數同學上小學前就接觸過英文,若爸媽擔心孩子完全沒學英文會在起跑點就信心低落,選擇美語班時也要以「啟發興趣」為最重要的考量,免得孩子還沒開始學英語就壞了學習胃口。

    除了上美語班外,家長也可以自己研發教材。陪伴孩子閱讀的時間,加入幾本簡單的英文繪本故事,透過讀繪本時有趣的音調,孩子會揣摩出故事的內容,再把當中幾個關鍵單字挑出來解釋給孩子聽,他熟悉之後會自動連結句子裡其他單字的意思;或者利用一些英文動畫,以分段的方式讓孩子每天進行10分鐘的「動態閱讀」,通常效果會更直接。

    編輯精選

    小學每天都有功課,但孩子不喜歡寫功課、總是拖拖拉拉很久才完成,怎麼辦?

    小一的課業量比幼兒園多,學科更多元且複雜,動作慢的孩子有可能每天都在追著時間跑,功課寫到半夜都寫不完。若未能及早改善孩子拖拖拉拉的習慣,會形成功課寫不完就沒辦法早睡,沒睡飽會賴床又會影響學習的惡性循環。父母該如何引導孩子按部就班完成功課?友緣基金會專任老師詹純玲建議父母三個方法,幫助孩子調整寫功課的節奏。
    1.讓孩子看著聯絡簿,自己決定先寫哪樣功課
    2.讚美孩子完成功課的成就
    3.教導孩子安定自己的方式

    畢竟寫功課並不是為了給老師或父母交代,要讓孩子享受寫功課的自主性(自己決定先寫哪樣功課)及成就感(認真完成之後,應給予鼓勵,而不是糾正孩子並要求他反覆擦掉重寫)。發現孩子坐不住,問他:「需要休息五分鐘嗎?」,讓孩子適度放鬆,更能幫助集中注意力。

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    雙薪家庭該選擇學校的課輔班,還是外的面安親班?選擇時該注意什麼?

    目前最普遍的安親方案有兩種:坊間安親班,或是公立學校的「課後安親班」。課後安親班的優勢在於帶班的老師多數以學校老師為主,學生作息比照學校上課時間,老師指導功課之餘,下課時間可帶著孩子在操場上活動,有些學校還辦理豐富的社團,提供孩子們下午多元的學習。

    不過,大多數的公校課後班只確認孩子有沒有寫完功課,不會進一步指導作業、複習功課,這是與安親班最大的不同。且課後班有最晚接回時間的限制,大約是在晚上六點,無法像坊間安親班延長至七、八點,家長若無法準時下班接送,可能就要協調鄰居、親友伸出援手。資深國小老師柯曉慧建議家長如果選擇坊間安親班,要親自走一趟觀察環境衛生、教室空間與逃生設備等,同時也要留意安親班的管理,包括會不會放任小孩互抄作業等。

    如何養成孩子自律寫功課的好習慣?該不該幫小孩訂正作業?

    一年級課業不會太難,多位老師都認為,與其讓孩子花很多時間寫評量,不如及早培養閱讀習慣,更有建設性。尤其語文能力高低,會連帶影響其他科目,例如數學應用題,就必須以足夠的文字理解力為基礎。不只一位老師指出,良好的訂正習慣,要從低年級培養。家長檢查作業時,可往前檢查孩子是否確實訂正,並讓孩子說出前後差異何在,避免一錯再錯。

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    安親班學生來自不同年級、不同學校,孩子比較內向害羞,擔心被欺負不敢講,怎麼辦?

    在回答這問題前,台南海佃國小沈佳霓老師請家長先要回想平時花多少時間和孩子相處,孩子平時會和你分享上學的大小事嗎?在課後需要參加安親班的孩子,大多是雙薪家庭父母工時長,陪伴交談的機會不多,孩子們由於少子化,沒有太多和手足相處,面對衝突往往不知所措,便覺得受委屈,在團體生活裡,衝突挫折是很難避免的。

    孩子們要學習的是表達自己的感覺,讓發生衝突的對方知道自己的不舒服,同時也要讓安親班老師知道自己需要幫忙調解、讓爸爸媽媽知道自己需要被同理。擔心「被欺負」往往就預設孩子一定處理不了,父母應該做的是別急著幫他們解決問題,孩子們往往需要的是家長傾聽陪伴,同理他們的不安後,肯定每天一點點進步,孩子就會漸入佳境。

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  • 親師溝通

    暑假期間父母可以做甚麼事,才能幫助孩子不怕上小學、提早適應呢?

    從接到孩子的入學通知單到開學的第一個月,小一新鮮人的家庭勢必有很多新的體驗和混亂,過程中爸媽要時時提醒自己,孩子不是生來就會自動自發與主動學習,需要透過成人循序漸進的幫忙與陪伴。

    在陪伴孩子的過程中態度要溫柔、多鼓勵,例如寫功課時,孩子最怕遇到邊寫邊擦、邊講大道理的「橡皮擦爸媽」,這會讓孩子一到寫功課時間,挫折感頓生,自然產生排斥。國小老師柯曉慧指出,孩子一開始寫不好或寫錯,是再自然不過的事,等他們更熟悉課程、小肌肉也發展得更有力,字體和正確度就會提升。

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    班親會後家長邀約加入群組,一定要加入嗎?不加入又怕被邊緣化,怎麼辦?

    家長如果不想得罪人,或在班級中顯得不合群,可以禮貌性答應加入,但儘量少發言,默默關注班上動態即可。適健復健科診所副院長、也是兒童職能治療師的張旭鎧,自己也是兩個小孩的爸爸,他所加入的工作相關及家長群組至少有十多個,經常累積上千則的未讀留言。難道不怕會漏掉重要訊息?他笑稱,群組中大多數是在聊天、分享或轉貼訊息,其實不一定每則都要讀。他通常等到假日有空時,再快速滑過所有訊息瀏覽一下;同時在加入之初就告知群組成員,因為工作繁忙,不可能即時讀完訊息,如果有重要且和他有關的事,務必另外發私訊給他,或是直接打電話,才不會漏接。

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    聯絡簿如果看到老師寫滿紅字告狀孩子不聽話,怎麼回?如何與老師有效溝通?

    建議父母可以視溝通事情的輕重緩急來決定溝通形式。緊急且可能有爭議的討論,為避免文字傳達有限、想像空間大,以電話和面對面談為佳,但是要注意時間。若要打電話,孩子放學後的下午通常老師還在學校,是很好的時間;但許多父母到晚上才見到孩子,如發現需要溝通,要打電話也記得儘量在九點之前。

    當你需要親自到學校一趟,先和老師約時間是一種禮貌。無法事前聯繫的話,放學接小孩的空檔是不錯選擇。如果臨時真的有急事,需要立即聯繫,為了不打擾老師上課需要照顧全班學生,最好透過輔導室、學務處等單位聯繫。親師座談會、聯絡簿、班級網頁,都有助於父母了解孩子在學校的生活與學校教學成長。無論是什麼形式的親師溝通,都要記得態度有禮、委婉,表達出「我需要老師的意見與專業來幫助孩子」,才有可能透過親師溝通取得良好的親師合作。

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    身邊很多朋友擔任孩子學校的家長志工,但我沒時間也沒專長,不能服務OK嗎?

    擔任學校志工是家長的權利,不是義務,也有很多家長基於不同理由無法到學校服務,這是需要被尊重的。當然家長當志工,是認識學校和孩子的好機會,家長可以衡量時間和資源參與,但求盡力就好,不是每個人都必須成為感人肺腑的志工,且不同的老師對於家長要不要參與義工有不同的期待。

    友緣基金會副執行長黃倫芬建議爸媽,要考慮目前孩子班級老師的期待和班級氣氛,量力而為。 不過,班級的某些活動,請家長務必要參與,以了解老師的教學方向和需要家長配合之處,如:班親會。若不能長期擔任義工,可以在班級擔任交通導護周或是班級的外出旅行,支援1至2次的人力。最重要的是親師聯絡本,家長每天都要簽名,對於老師提出的孩子狀況或疑問要有積極的回應,表現出家長於孩子學習的重視以及對老師的感謝。

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    孩子在幼兒園曾被老師發現有專注力不足,上小一後功課多難適應,我該先帶他去看醫生嗎?

    學齡後的孩子常見的狀況會跟學業表現有關:
    1. 課業跟不上,如數學障礙、書寫障礙和閱讀障礙等
    2. 上課坐不住,如不專注、過動
    3. 行為問題,如無法服從社會指令,易與人衝突、無法融入團體

    學齡後的處理重點以鑑定孩子有無特殊教育需求為主,可參考醫療診斷,處理流程也相對複雜許多。「評估鑑定的過程,其實就是幫助大人更了解孩子的發展,去檢查看看,沒事最好,若真找出問題,及早發現、及早提供孩子協助,對發展和學習都是好事,」第一基金會中和發展中心主任易曼說。

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  • 作息健康

    小學最晚7:50前就要到校,比幼兒園提早許多,孩子屬於賴床拖拉型,到底要幾點起床準備比較好?

    如果孩子平常生活作息就不規律,父母要好好利用這個暑假調整,以免開學之後,每天早晨都得上演親子交戰災難片。幫助孩子重新設定「生理時鐘」就能改善賴床行為。

    林口長庚醫院睡眠中心臨床心理師吳家碩建議家長,開學前一、兩週就要有計畫的調整作息。首先,計算出目前起床時間,跟開學後應該起床時間的落差。調整的幅度為每週提早起床一至兩小時,或是每天提早20分鐘。舉例來說,如果暑假天天睡到九點,但開學後必須七點起床,那就需要一星期的時間來逐漸調整,第一天8:40起床、第二天8:20起床……以此類推。

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    去學校時看到孩子課桌抽屜經常塞得亂七八糟,該怎麼讓他學會自我管理?

    家長可透過「書背朝自己,大書住下面、小書住上面」的置物原則,以及教孩子找書時掌握「整疊拉出一半,抽出需要的那本」等小訣竅,讓抽屜井然有序。櫃子裡面也可放一個小籃子,指導孩子將小文具放籃內、大物品放籃外排好。

    保持座位整潔,在家也能先訓練,在開學前引導孩子整理書櫃,就是很好的練習。請孩子自己整理家中書架,根據不同出版社的書籍、繪本做分類,一目了然;開學後他就比較能夠掌握教室內書包、置物櫃的整潔,不至於塞到一團亂。

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    想讓孩子學會自己整理書包,有沒有好辦法?

    一年級的孩子很容易在尋找物品的過程中,受到其他物品吸引,「忘記」正要進行的事情。若書包或鉛筆盒裡的物品是散亂的,不僅會找不到,上課時也因此跟不上老師而影響專心度,嚴重的還會忘記帶功課或該交的作業。小一開始有節奏分明的課堂時間,老師交代的事也要自己回家轉達,好的「書包管理」要能夠輕鬆、立即找出所需物品,與簡單、快速的收納,孩子上起課來不會慌張,可以跟緊老師的指示,專心度就提高了。

    孩子進入「自己來」的小學階段,需要大人協助一段時間,才能有條理的管理自己的用品,低年級國小老師蔡孟耘建議父母可以每週一次帶著孩子清理書包與鉛筆盒,讓孩子對收納、整理更有概念!此外,準備應備物品時,也可準備幾個不同顏色的L夾,上面寫上類別(例如:通知單、回家功課、安親班用)等,協助孩子在學校拿到資料後分類,寫完作業再依L夾類別放回。

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    起床後準備時間來不及,早餐可以帶去學校吃嗎?

    小學生的活動量較多,卻不如幼稚園有點心可補充體力,但有些孩子因為晚起,甚至早餐都沒吃就趕忙衝往學校。從學習的觀點來看,是非常不利的影響。小學課程的主要科目如國語、數學等,幾乎都排在早上,正需要大腦發揮高度的記憶與理解力。若早餐不吃或吃得不健康、吃得馬虎,孩子還不到午餐時間就已飢腸轆轆,上課注意力降低,學習當然吃力。因此,全家養成早睡早起習慣,讓孩子有從容的時間在餐桌上享受豐盛早餐,是父母可以給孩子的最佳學習武器。

    人的胃口很奇妙,從「醒了」到「完全清醒」需要20-30分鐘,其間需要適當的活動,如:刷牙、走一走、動一動等來喚醒腸胃,腸胃的消化液開始分泌後,人才會有食慾。有些爸媽希望孩子多睡一些,會想晚一點叫醒孩子,但是又有上班上學的時間壓力,吃早餐的時間就被壓縮了。當然,孩子過晚睡、睡眠不足、晚餐吃過多,也會拉長清醒的時間。此外,孩子的腸胃功能、排便情況也會影響早餐的食量,需要時可請醫師協助。從現在起開始安排一些晨間活動,說不定身體展開了,胃口也醒了,九月時孩子也可以快樂上小學。

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    幼兒園有點心時間,小學沒有,若肚子餓了怎麼辦?

    這是很多小朋友剛上小一最不能適應,卻也是最容易解決的一點。台南海佃國小沈佳霓老師建議家長可以準備一些麵包 、餅乾 、水果等方便食用的小點心,讓孩子們帶到學校,叮嚀他們如果肚子餓了,要記得拿出來吃。因為幼稚園時孩子們是習慣被按時餵養,而不是感覺餓了才主動進食,能自己感覺需要,進一步靠著家長事先準備和自己決定何時吃,正是孩子們邁向自立的第一步。

    不過要提醒的是,幼稚園安排點心時間,主要是配合幼兒少量多餐的習慣,上小學後其實只要好好吃完早餐,習慣作息後能等到中午時再和同學一起用餐,孩子們能更能融入團體生活。

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    開學前有哪些預防針要打完?

    根據衛生福利部疾病管制署兒童預防接種時程表,滿5歲到小一入學前必須完成接種日本腦炎疫苗第四劑、麻疹腮腺炎德國麻疹混合疫苗第二劑、減量破傷風白喉非細胞性百日咳及不活化小兒麻痺混合疫苗。疫苗偶有缺貨,建議施打前先向診所詢問,如來不及在入學前施打完成,可於疫苗到貨後再補接種,不會影響入學。

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    孩子看東西老瞇著眼,需要事先做視力檢查嗎?入學後學校會不會提供檢查?

    根據統計,台灣每5名小一生就有一名近視。年齡愈小罹患近視,日後得高度近視風險愈高,孩子如果常瞇眼、歪頭、揉眼睛、抱怨看不清楚等,可能視力有問題,建議到專業眼科檢查。孩子3歲會清楚表達時,就可以做視力檢查。目前部分方政府例如雙北市提供國小低年級學生免費眼科檢查,可詢問各地方政府作業方式。

    編輯精選

    收到學校通知可以帶孩子到牙科做「窩溝封填」,這是什麼?

    牙臼齒窩溝封填是安全、較無毒性副作用的齲齒預防措施,封填劑成分和補蛀牙的醫材接近。台北市牙醫師公會前理事長黃明裕說,進行窩溝封填不影響孩子的正常咬合,封填劑也不會讓人不舒服或敏感,做完後很快即可適應正常吃東西。封填劑是永久性的,但也可能在牙齒使用過程中碎裂脫落,因此在接受封填後,必須每半年定期接受檢查,注意封填完好,是否需要補封填。

    家長可依防齲護照,定期檢查小朋友牙齒健康情況,並填寫同意書,就可持該護照帶學童至北市特約醫療院所,免費做第一大臼齒窩溝封填。窩溝封填是針對臼齒表面防蛀,台北醫學大學附設醫院兒童牙科復健中心主任張毓珊提醒家長,平日仍需注重孩子正確的刷牙習慣與牙縫清潔,才能更全面預防齲齒。

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  • 環境適應

    學校座位是按照身高排嗎?孩子有近視可以和老師協調嗎?

    視力保健一向是學校重視的項目,目前孩子們一入學就會安排視力身高的測量,依身高配置合適的課桌椅尺寸,並針對視力不良的孩子提醒家長至眼科做進一步檢查,一旦有需要座位的調整,都可以跟老師做反應。沈佳霓老師說,各班座位的安排並沒有強制規定,大多是由老師以自己授課方式來安排孩子們的座位分配,也會一段時間依孩子們的需求和表現重新安排,像是小組打散重新洗牌或是輪流換排,而不管老師如何規劃,孩子們的視力保健和坐姿習慣都是親師共同關注的項目,家長都可以和老師反應協調。

    孩子覺得學校廁所髒、不會上蹲式馬桶,憋尿以外也不敢在學校上大號怎麼辦?

    小學的生活和幼兒園大不相同,這些在剛上小學的前幾週,老師都會帶著孩子去認識,包括:如何使用蹲式廁所、上廁所要關門、如何摺衛生紙、廁所弄髒了要怎麼清理等。還沒開學這段期間,父母除了告知孩子這些改變,讓他有心理準備外,比較積極的做法是,可以在八月時帶孩子參觀小學,並試著使用小學的廁所。在家中,也開始養成讓孩子固定時間上大號的習慣。

    此外,幼稚園的設施是專為幼兒打造,尤其是如廁的環境:坐式、體積較小的馬桶,馬桶旁一定有衛生紙。但是,小學多半是蹲式馬桶,而且沒有衛生紙,不少孩子因為來不及帶衛生紙去廁所,如廁完之後只好用手抹乾淨屁股,再把「黃金」往牆上擦,因此父母務必要準備一包衛生紙,讓孩子放在學校在抽屜。

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    編輯精選

    學校課輔班和社團期間,校園會開放外人進入嗎?若臨時有事耽擱了,超過規定時間才去接孩子,學校會有幫忙看顧的人嗎?

    校園在上課期間是不對外開放,外人進出會求在警衛室做登記,訪客會配戴名牌。這是一般學校都會加強宣導,也會在集會時宣導師生留意是否有外人進入,可通知總務處和警衛協助。放學期間,校園內外有導護老師和志工家長協助引導家長接送,超過規定時間,會將孩子們帶到集中的地方或警衛室等候家長。建議家長如果是臨時突發的情況,可先撥通電話跟老師告知,代為轉告孩子,家長因為有事耽擱會較晚來接送,孩子會較安心,免得因為久候不安亂跑或自行返家,發生意外。

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  • 應備物品

    擔心孩子會肚子餓,有需要幫小一的孩子準備零用錢嗎?孩子上小學後的零用錢規劃建議?

    什麼時候開始需要給小孩零用錢,是討論到理財問題時父母最常問的問題。親子理財達人陳怡芬分享過來人經驗,她的作法是自女兒上小一時,便每週給她50元的零用錢,並教她準備一個小零錢袋裝起來學會自己保管。50元對大人來說可能是區區小錢,但對孩子而言已足夠買到她喜愛的文具,讓孩子從小就開始學習如何分配金錢,針對給出去讓她練習自由支配的零用錢,只要用途正當家長也不必過度干涉,能幫助孩子對於金錢的收入與支出更有感。

    至於擔心孩子在學校會肚子餓的問題,新竹市東門國小柯曉慧老師會建議家長可以事先準備點心,像是小番茄、蘋果片或各種當季水果裝在點心盒裡,或者有時改成兩片吐司麵包或一、兩個拳頭大小的麵包,讓孩子感到肚子餓時可以填肚子,但又不會影響到下一餐應有的進食量。避免孩子拿了零用錢卻是到超商購買零食,直接幫他們準備點心,不僅可以掌握營養和份量,也能建立孩子正確的飲食習慣。

    編輯精選

    書包百百款,有拉式書包、護脊書包這麼多種,該怎麼選?

    國小三年級前的孩子脊椎尚未定型,需要可以保護脊椎的書包。材質必須透氣,否則夏天常常會背出一身汗;防潑水處理下雨天則更便利。背帶必須可以調整;很多書包肩帶都有做減壓設計,減輕與皮膚摩擦的不適感。另外書包高度不宜過高或過低,有些書包甚至會多一塊護腰帶,可以防止晃動造成背脊拉傷,也可以分擔背肩部的壓力。書包如果有反光飾條,對孩子在夜間行走也是一個附加保護。

    最重要的是,購買書包一定要孩子親自試背、現場調整,爸媽可以帶一些書本跟必備物品(如便當、水壺),當場測試有沒有不舒服。達人推薦選購時要注意:

    1.書包款式:要挺,不軟塌、好開關、東西放進才會整齊。要輕,書包加上課本、作業還有水壺總重量不超過體重的12.5%。要夠高,至少能裝A4。

    2.書包隔間:一個大空間放書籍、2〜3個小隔間放零碎物品(例:備用口罩、小毛巾、美勞課用具)、側邊的小口袋能放進水壺。

    很多爸媽為了減輕孩子書包重量,選購拉桿式書包,雖然孩子比較輕鬆,可是若孩子教室在樓上並不便利,而且台灣的路面很不平整,常常會有絆倒同學與扭傷自己手腕的風險,因此並不建議爸媽選購。

    編輯精選

    鉛筆文具要準備多少數量?小一生適合用自動筆嗎?

    ●鉛筆:父母可以幫孩子準備3〜5枝鉛筆(低年級因為手部肌肉尚未發育成熟,避免使用自動筆)。
    ●色鉛筆或彩虹筆:留意是否容易塗抹上色,彩虹筆則須容易抽換顏色。
    ●橡皮擦:忌選複雜造型,以白色軟性橡皮擦為佳。
    ●尺:不要太厚或太長,儘量選擇透明材質,方便對準目視。
    ●鉛筆盒:花俏機關不宜太多,以免上課把玩分心,大小要能裝入筆與尺。
    ●美術用品:體積龐大的組合式用品,會佔據整個桌面,最好分項購買。若使用姓名貼,每枝蠟筆或色筆各貼一張,會比只貼在盒上有效降低遺失機率。

    鉛筆盒挑選布的好還是鐵的好?

    鉛筆盒花俏機關不宜太多,以免上課把玩分心,大小要能裝入筆與尺。款式簡單、輕盈、方便取用,不需過多隔間,若要使用布料鉛筆盒,須幫鉛筆套上筆蓋,筆芯才不會受到書本擠壓斷掉。

    家裡的書桌、檯燈有建議的選購須知嗎?

    作家小雨麻的經驗是,若成長椅可解決孩子的需求,就不一定需要成長書桌。椅子的挑選原則:
    1.能隨身高調整
    2.不能轉不能滑(才不會被當成玩具)
    3.腳要能踏板或踏地 (有著力點,姿勢才會正確 )

    而檯燈現在的品質做得都不錯,小雨麻挑選的兩個原則是:
    1.是放桌上不要太占空間
    2.是有護眼功能。
    培養分類、收納、整理的能力,最好的方式就是給孩子資源,讓他從錯誤中學習。因此小雨麻也會準備收納抽屜櫃,挑選原則是抽屜夠多夠用即可。

    編輯精選

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網站企劃:林奕瑄、鄭舒云|插畫:陶樂蒂‧黃郁欽|影片剪輯:邱筱雯、黃馨嬅、鄭雅筠
資料來源:親子天下網站