養出好寶寶

打造免疫力

  • 老祖母的九種治療感冒食療方

  • 摘錄出處│《親子天下0-6歲免疫力關鍵問答─養出不怕生病的寶寶》
  • 文│陳念怡


  • 第八招 楊桃
  • 適用:喉痛口角炎

  • 中醫觀點:楊桃富含維生素B1、B2、C等營養素,民間常將它切片,放置鍋中蒸熟加鹽,治療聲音沙啞、喉痛等症狀。中醫認為,楊桃可順氣潤肺、去痰、保護氣管、降血壓、祛風熱、生津止渴。除了緩解喉嚨痛,楊桃也可用在口腔潰爛、咳嗽等症狀。

  • 注意!楊桃性稍寒,吃多易腹瀉。此外,它富含鉀質,腎功能不佳的孩子也要避免食用。

  • 第九招 白蘿蔔
  • 適用:咳嗽痰多、喉嚨腫痛

  • 中醫觀點:民間有「冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞醫生開藥方」的說法。事實上,冬天盛產的白蘿蔔具順氣化痰、潤肺止渴、消炎殺菌等功效,是天然的消炎藥。常見做法是,白蘿蔔刨細絲加入麥芽攪拌,將滲出的生蘿蔔麥芽汁液加蜂蜜及適量溫開水,稀釋飲用。

  • 注意!白蘿蔔性味涼,適用肺熱型的喉痛咳嗽;體質虛寒、手腳冰冷的孩子,不宜多食。此外,由於摻有蜂蜜,一歲以下幼兒要避免食用,以免引發肉毒桿菌中毒。


打造免疫力

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