養出好寶寶

打造免疫力

  • 老祖母的九種治療感冒食療方

  • 孩子感冒或許無大礙,然而孩子受苦,大人也跟著受累。感冒沒有特效藥,但善用食療,有助於緩和症狀。九種食療方,告訴你什麼時候可以服用,又該注意哪些事情。

  • 摘錄出處│《親子天下0-6歲免疫力關鍵問答─養出不怕生病的寶寶》
  • 文│陳念怡


  • 每到秋冬轉換之際,許多免疫力差的孩子三天兩頭就感冒,使得全家人日子都不好過。既然專家都說了「感冒沒有特效藥」,那麼,爸媽可以用哪些方法,幫孩子緩解許多惱人的症狀?坊間流傳許多老祖母家傳的治感冒妙方,究竟有多少參考價值?讓中醫告訴你正確的觀念。

  • 無論如何,以下方法僅能緩解一般感冒,如果寶貝生病了,還是建議先看醫生,確定病情無大礙,再以食療減輕感冒症狀,以免延誤病情,造成嚴重的併發症。

  • 第一招 黑糖薑湯
  • 適用:風寒感冒初期

  • 中醫觀點:在中藥醫典裡,薑可說是「食用之藥」,既可入肺、脾、胃經,殺菌力強,還能改善腹瀉體質。薑中的薑辣素、薑油酮可發汗解表,驅走體內寒氣,促進血液循環。在薑湯中添加黑糖,可補充熱量、活血散寒,並緩和老薑發散的力道。

  • 注意!如果孩子有喉痛、濃稠黃痰或發燒等發炎症狀,則不宜食用,以免火上加油。

  • 第二招 鹽烤橘子
  • 適用:喉嚨疼痛、咳嗽

  • 中醫觀點:冬天是感冒盛行季節,也是橘子的產季。坊間常把橘子蒂頭挖出一小洞,加一小撮鹽巴,用鋁箔紙包妥,連皮放入烤箱烤五分鐘,據說可緩解感冒症狀。中醫認為 ,橘皮可化痰治咳,鹽巴能清熱殺菌,但只適合鼻子發癢、喉痛等症狀剛開始的風熱感冒。

  • 注意!一旦出現拉肚子、流鼻水、頭痛等風寒症狀,就不適用。

  • 第三招 川貝冰糖燉梨
  • 適用:久咳不癒

  • 中醫觀點:中醫認為,川貝能潤肺止咳,化痰散結。梨子則有生津止渴、潤燥化痰、鎮靜心脾的功效,對於咳嗽多日、喉嚨積痰、體內熱毒上升、口乾舌燥有緩解之效。傳統做法是,將梨頂削去四分之一當做蓋子,挖出果核,塞入川貝粉及少許冰糖,再蓋回頂部,隔水燉煮,再連同梨肉與汁液一起吃。

  • 注意!梨子性寒,吃多傷脾胃、助陰濕。風寒、腹瀉或感冒初期,都不適合吃。

上一頁 1 2 3 下一頁

打造免疫力

  • 剖腹產,寶寶準備好了嗎?
  • 想要選良辰吉時剖腹產的媽媽,請三思!研究發現,選擇性剖腹產的寶寶因「急性細支氣管炎」而住院率較高,胎兒未準備好就出生,也會影響孩子的體質。 

更多精彩文章