新手父母FAQ

養出好腦力

 

營養力關鍵問答

 

  • 01. 有必要在寶寶的飲食中添加營養補給品嗎?
  • 如果寶寶喝的是母奶,營養就很足夠,只要六或九個月大以後再添加營養均衡的副食品。如果喝的是配方奶,也沒有必要額外添加鈣粉或維他命滴劑。配方奶模擬母乳的營養組成,裡面所提供的鈣或維他命都夠了,如果隨便亂加……
  • 02. 六個月以上的寶寶是否可以喝果汁?
  • 馬偕醫院小兒科醫師黃瑽寧表示,寶寶四個月大就可以開始吃副食品,且什麼食物都可以添加,除非吃了以後會產生過敏症狀。如果孩子在喝果汁時,出現拉肚子、嘴邊出現小疹子的症狀,就有可能是對果汁不適應,此時,可以……
  • 03. 配方奶常見添加DHA,真的對寶寶的腦部發展有幫助?
  • 根據近幾年的醫學研究報告,餵食母乳寶寶的血液中與腦中DHA的量,的確比餵食配方奶的寶寶高。尤其是對早產兒而言,添加DHA或直接餵食母乳對發育有明顯的幫助;然而在腦部認知功能的發育上,幫助則不明顯……
  • 04. 坊間的深海魚油是否隱含重金屬污染的風險?如何避免買到危險的深海魚油?
  • 為避免買到危險的深海魚油,以前專家總是呼籲家長:選擇大廠、有信譽、有知名度的廠家會比較安全。但是自從塑化劑風暴點亮了半世紀以來最大的食品安全紅燈後,我們已經不能相信哪些東西吃了是絕對安全的,對深海魚油的……
  • 05. 幼兒期多喝牛奶、多補鈣,日後就能高人一等?
  • 遺傳是影響孩子高矮最主要的決定因素,父母的影響各佔一半。不過,身高的增長主要還是取決於長骨的生長和發育,其中鈣質是最重要的營養素,因為骨骼有九成以上的組成成分是鈣鹽。在充足且均衡的營養之下,並多喝牛奶……
  • 06. 小孩常便祕或脹氣怎麼辦?
  • 幫助常便祕或脹氣孩子的方法:一、培養正常排便的習慣:配合家人的作息,調整好每天固定的時間,如在早餐或晚餐後,讓孩子在輕鬆愉悅的時光下訓練,以達到最好的成果。二、固定時間做腹部溫敷與按摩:訓練孩子排便或……
  • 07. 吃玉米、紅蘿蔔等小顆粒食物,孩子排便常見整顆食物,正常嗎?
  • 玉米、紅蘿蔔是屬於膳食纖維,孩子腸道的分解酵素是無法完全消化這樣的膳食纖維,因此排便時往往看得到便中有完全沒消化的食物顆粒,這樣的情況也常見於大人,尤其是腸道不舒服時會更容易發現,孩子當然也不例外……
  • 08. 拉肚子時,喝運動飲料可緩解?
  • 坊間市售的運動飲料的成分是糖分高而電解質低。糖含量高使滲透壓過高,當高滲透壓液體進入腸胃後,身體需要用比較長的時間來平衡腸胃和飲料之間的壓力差,使水分被腸道吸收的速度變慢。感冒發燒或腸胃炎時,喝含糖分高……
  • 09. 寶寶咳不停,可以喝蜂蜜水緩解?
  • 小小孩腸胃與免疫功能尚未完全發育成熟,食用蜂蜜後,可能因細菌不能在腸道中被徹底的殺死,仍繼續繁殖以及分泌毒素,導致寶寶生病。醫學報告中,曾經因為蜂蜜內含有梭狀肉毒桿菌芽胞,食入後,在腸道內繁殖並釋放出……
  • 10. 蜂膠是天然抗生素,有助免疫力,幼兒也適吃?
  • 蜂膠與蜂蜜都可說是來自蜜蜂的產物,蜂膠抗菌的作用比蜂蜜還強。與蜂蜜一樣,一歲以下的嬰兒不建議服用蜂膠。另一方面,因為採集蜂膠時都會使用酒精處理,有的蜂膠產品酒精含量高達八○%。酒精濃度太高,對皮膚的刺激……

 

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