中國醫藥大學兒童醫院小兒遺傳科主任王仲興表示,梅西如果更早接受治療,身高應還可以更高。他強調,很多父母對身高有許多錯誤的觀念,以為「孩子到青春期會自動抽高!」「爸媽身高都夠,小朋友只是還沒開始長!」「男生至少可以長到大學!」這些根深蒂固的觀念,讓很多小孩錯失長高的黃金期。
特別是,爸媽身高夠高最容易忽略小孩的發育。王仲興的門診裡,就有一對年輕爸媽,爸爸身高180公分、媽媽160公分,深信他們的小孩一定會高人一等,小孩3歲前身型矮胖,爸媽不覺得有問題,認為上了國中以後就會抽高;3歲以後持續追蹤,發現小孩仍比同年齡小孩矮很多且生長速度偏慢,到醫院檢查發現是生長激素分泌不足。
王仲興說,一個人的身高最主要是受父母遺傳,但若是因為性早熟或是腦下垂體功能異常、體質型生長遲緩等問題,就得提高警覺及早考慮接受治療,以免長不高。現在國小每年都會幫小孩量身高體重,提醒家長注意,應隨時注意孩子身高,若是三歲以上的孩童,一年應至少長4公分以上,而長4至5公分是在及格邊緣,若是長不到4公分就應及早就醫。
一旦確定生長激素分泌不足,一定要接受治療,身高才能迎頭趕上,足球明星梅西就是最好的例子。王仲興強調,施打生長激素要很有耐心,才能看到療效,每天睡前打一針,身高一年平均可多增加2至3公分。根據臨床經驗,連續施打3至5年以上,約平均可增加成人身高5至10公分甚至更好,唯個體差異大,宜愈早治療配合適當飲食、運動及睡眠效果愈好,2至3歲後就可以開始治療,青春期後治療,效果則較為不佳。
值得一提的是,生長激素的治療關鍵期需在生長板閉合前以及第二性徵出現前使用效果較佳,因此王仲興建議,家長應注意兒童每個生長階段的發育並與專業醫師討論,及早發現及早治療。
充足的睡眠也很重要。幼兒、青少年每天一定要睡足8至10小時,晚上千萬不能太晚睡,睡前要遠離手機、平板電腦等聲光刺激。另外,最好每天運動30分鐘,可分次但每次至少持續3分鐘以上。
長不高除了疾病、生長激素分泌不足外,糖分也是阻礙生長激素分泌的因素之一。王仲興醫師建議生長發育期的孩童,需嚴格禁止喝果汁、汽水、可樂、手搖茶飲等含糖飲料;蛋白質攝取每餐以不應超過兩個手掌大小的量為宜,少吃動物性蛋白質,以魚肉、蛋及植物性蛋白質為佳以避免早熟而影響身高。