迎接數位學習新型態 眼科醫師的孩童護眼全攻略

by 受訪者/鄧友迪 台南精準眼科診所院長


今年因受疫情影響之下,學童們正經歷了史上最長的暑假,且比以往使用更多3C數位裝置學習,即使9月開學返校上課,面對不只要盯著實體課本學習,放學回家後還要接續上網路課程,連續近距離用眼時間大幅增加,再加上防疫規範降低假日從事戶外活動的機會,而導致增加近視機會或增加近視度數飆升。

近視度數飆升主因 眼科醫師:「近距離用眼時間過長」

鄧友迪醫師表示:「造成孩童近視度數增加的關鍵在於用眼習慣。長時間近距離用眼會使睫狀肌緊繃,不能靈活調節,最終導致近視度數增加。」衛福部大力推廣「規律用眼3010」原則,近距離用眼30分鐘需休息10分鐘,讓眼睛適度休息,以維持眼睛健康。然而,學校一堂課時間大多為40-50分鐘,鄧友迪醫師建議家長仍需教導孩子建立正確用眼觀念。在學校下課時,可以離開座位走動或到室外休憩一下;若是在家中上網路課程,每30分鐘應該完全離開3C產品,起來活動一下或喝水如廁,讓眼睛及大腦都能短暫休息,如此一來,不只能保護眼睛健康,也能提升學習專注力。

不讓藍光傷害孩子們的眼睛健康 鏡片挑選很重要!

由於網路教學與跨屏視訊已成為現代孩童學習新形態,增加了孩子們接觸3C產品的時間,在長時間暴露於高亮度的3C數位環境中,其散發出的有害藍光除了易對黃斑部造成傷害,也會導致多種眼睛疾病。鄧友迪醫師特別提醒:「隨著科技的進步,光學鏡片鍍膜也有多種選擇;比方說家長在為孩童選配近視管理鏡片時,應考量搭配抗藍光功能的光學鏡片。除了抗藍光之外,紫外線對眼睛健康也是另一個威脅,因此具有抗UV功能也很重要。」

蔡司兒童近視管理鏡片 專為亞洲孩童量身打造

以蔡司兒童近視管理鏡片舉例,「成長樂PRO」及「成長悅」是建立在兩種不同光學理論設計的光學鏡片,但都結合先進的自由成型製程技術與針對亞洲孩童眼睛參數AgeFit Junior技術。鄧友迪醫師說:「『成長樂PRO』採用的是周邊視力管理技術,讓周邊成像落在眼球視網膜前,能夠延緩眼軸增長,以達到管理近視度數發展;而『成長悅』則是採用調節遲緩管理技術,提供不同距離清晰舒適的視野,使孩子在看遠時焦點落在視網膜上,看近時調節睫狀肌出力狀況來適應近距離的閱讀。」

讓近視度數不再大幅增加 定期回診很重要

根據衛福部國民健康署研究統計,國內孩童一旦近視後,若沒有做好有效近視管理,每年度數平均上升75-100度,是相當驚人的成長幅度。鄧友迪醫師提醒,三歲以上學童應保持每半年追蹤一次視力及度數,家長一旦察覺孩子時常瞇著眼睛看東西,需盡早帶孩子尋求眼科醫師確認,配合醫師指示選擇合適的近視控制方式,並定期回診追蹤,讓醫學、光學、行為學三方有良好的配合模式,打造黃金三角近視管理防護網,共同守護孩子們的眼睛健康。

衛部醫器陸輸壹字第003556號 北市衛器廣字第110110081號 使用前請詳閱說明書

鄧友迪醫師

台南精準眼科診所院長
安南醫院眼科主治醫師
前成大醫院視網膜科主治醫師
前奇美醫院眼科主治醫師

專為孩子設計的全方位近視管理 解決方案 >