現在的孩子在學寫字以前先會用手機，長時間近距離盯著螢幕的眼「累」世代，到了小學畢業時已有七成近視。每到九月開學，隨著一張張「視力異常通知單」傳遞到家長手上，家長line群組上也開始討論起視力話題：「網課一學期，近視加100度！」、「我家孩子的遠視儲備用完了…」、「聽說戴周邊離焦鏡片，兩年才加25度而已。」。身為家長的您，若是對這些話題似懂非懂，表示您需要趕緊跟上兒童近視管理的新知了！
根據國健署調查，幼稚園大班平均每十人就有一人近視；到了小一有二人；到了小六攀升到七人；到了高三則高達九成近視，且其中三成已是500度以上的高度近視。由於國小是眼睛發育的關鍵時期，若在這個時候長時間且近距離的用眼，近視增加的速度會非常快。
近年因疫情改上網課、戶外活動減少，導致近兩年近視不良率上升，日後將更容易形成高度近視，會有罹患白內障、青光眼、視網膜剝離與黃斑部病變的風險。因此，專業眼科醫師蕭景升提醒，盡量「延後開始近視的時間」以及「抑制近視增加的速度」至為關鍵！
兒童由於眼球小、眼軸短，正常情況下應該是母胎自帶遠視，約在3-4歲時，尚有200-250度遠視。目前國健署建議幼稚園學童遠視儲備量100度以上，國小學童50度以上，為了能好好保存遠視儲備量以備日後近視相抵，蕭景升醫師建議，兩歲以前不使用3C；兩歲以上一天使用3C不超過一小時；2-18歲使用3C產品以30分鐘休息10分鐘的「3010」為原則；每天至少能有2小時的戶外活動時間。同時，從蕭醫師多年臨床經驗發現，「握筆太下面」「寫字看不到筆尖」等不良姿勢，也會促成近視惡化。
避免孩子近視而不自知，蕭景升醫師建議：「從3歲起要定期做散瞳驗光，確認還剩多少遠視度數，若遠視度數開始快速降低，很可能近視已悄悄發生。」不要等到小孩看不清黑板時才檢查視力！「因為驗光度數異常早在視力不清楚之前便已發生，等到瞇瞇眼時多數已經100度以上，錯過早期介入治療的良機。」蕭醫師特別強調因為驗光度數惡化先於視力惡化，所以學童要做定期散瞳驗光，才能放鬆睫狀肌測得真實度數，另外也要測眼軸長度，這已是國際上公認監測近視變化的重要指標，定期追蹤可客觀了解近視變化的真實狀況，有利採取相對應的近視管理方案。
儘管孩子近視了，積極治療仍是避免度數持續飆升的方針。蕭景升醫師說明，目前常見的介入控制方式有：散瞳劑、角膜塑型片、周邊離焦軟式日拋隱形眼鏡、框架光學眼鏡(包含專為近視管理設計的調節遲緩鏡片及周邊離焦鏡片)等諸多選項，家長可與醫師、驗光師針對孩子的讀書用眼習慣、生活作息等因素，共同討論最適合孩子的近視管理方案。
專業驗光師梁珮瑜建議，睡前有點散瞳劑的學童，白天可搭配「調節遲緩」設計的近視管理鏡片；若能加上變色功能，又可進一步阻擋紫外線和過多光線的不適感；而未點散瞳劑的學童，她則建議可搭配戴周邊離焦近視管理鏡片，藉由特殊光學設計改變傳統近視鏡片的成像位置，中間影像聚焦在視網膜上，提供清晰的遠距視覺。而周邊影像聚焦於視網膜前管理近視發展，避免眼軸過度拉長、進而減緩近視加深的速度。
驗光師梁珮瑜以自己的三個小孩為例，從小積極遠視儲備及近視控制管理下，孩子的近視度數雖因階段性求學影響近視度微增，但仍控制在近視管理的合理範圍。因此，從她多年育兒過程與眼科門診及眼鏡門市的經驗指出，具有周邊離焦及調節遲緩設計的功能鏡片在搭配醫囑運用下，近視加深的速度能達到管理效果。
驗光師梁珮瑜也提醒父母，現在的孩子用3C機會多、戶外陽光又強，建議幫孩子選擇具有抗藍光、抗紫外線或調光變色功能的鏡片。此外因受疫情影響，也可選擇銀離子鍍膜鏡片，給孩子多層保護眼睛的機會。
眼睛要用一輩子，家長的態度和選擇的管理工具，不僅影響小孩的用眼習慣，也是小孩是否近視或避免高度近視的關鍵因素。無論選擇哪一種近視管理解決方案，都需諮詢專業眼科醫師及合格驗光師協助驗配，才能讓孩子成長的路上看的清晰、擁抱精彩未來。
